“两个初二女生，两个离异家庭的女孩，在开学还不到几天，竟相约到17楼的高楼上跳楼自杀。其中的一个女生从17层高的楼顶一跃而下，随着她的飞身一纵，年轻的生命就这样止步于它13岁生日的前两天。另一个中途去拿生日礼物的女生见到同伴的惨状，停止了自残。”

见于报端和电视中青少年自杀的情形越来越多，人们应对此引起重视，而作为思想政治教师有责任对学生的思想动向予以关注，必要时给予引导和帮助。思想政治教师对青少年进行思想政治教育工作也具有最直接有利的条件，应好好利用。

在教学之余我喜欢与学生打成一片，因此亲历过一些学生的思想转变过程，也意识到对中学生进行思想引导和心理关注的重要性。印象比较深刻的有这样一个事例。

那是我任教第二年的时候遇到的一件事情。我教初二的思想品德课，一天象往常一样给同学们上课，学习内容为法律对青少年提供的保护。新课内容结束后余下几分钟时间我同学自由提问。当我走到班上一个比较文静内向的女生身边时发现她似乎有问题而又不敢提出来，于是我轻轻的问她有没有什么问题。她鼓足了很大的勇气问到离她家最近的法律援助中心在哪里，告诉了她后，顺便问到她有什么问题需要去哪里解决。没想到她说，她要到法律援助中心请律师帮她打官司她要告班上的同学。她的话引起了周围同学的惊讶，她涨红了脸请我出去听她说详细的情况。

她当着全班同学的面走出教室时的样子满脸的决然，我感到了事情的严重性。走到在教室外的小树下，她用十分气愤的语气跟我说到了她在班上的遭遇：因为一次一个男同学的恶作剧开始她成了班上同学恶作剧的对象，也成了被讥讽和嘲笑的对象，甚至有时候无缘无故成了同学们的出气筒。班上除了少数几个同学外都形成了共识一起来作弄她，当她对他们的作弄进行反抗时得到的是他们的不当回事和冷漠。而同学们的这些行为深深的伤害到她已经严重影响到她的学习和生活， 为此她感到很痛苦又不知道该怎样解决这个困境。放学回家想起在学校的遭遇她会觉得十分难受和绝望，几次在家写作业时都有从家里阳台跳楼自杀的冲动。为了能报复那些长期故意作弄她的人，她甚至故意结交社会上的一些地痞和小混混，而这让她在班上更加孤立。。。“老师你知道吗？自从进入初一后这一年来我就没过过开心的日子，每天上学我心理充满了恐慌和担忧，不知道这种日子什么时候才完结，真想死了一了百了。我活着有什么意义。。。”这个小女生在我面前说到伤心处嚎啕大哭，老师的倾听让她把心中不断积累的压抑释放了出来。已经放学许久了，待她平静下来，安抚她先回家后我不禁思索如何帮她解开心结走出心灵的阴霾呢？下午我去看她，发现她竟然没来。询问班上同学说是请假了，而此时班上同学似乎对她的问题关注起来。

通过与该女同学所在班的班主任和班上同学的交流，我意识到这个女生在受到小部分同学们的排挤捉弄后未能得到及时的帮助和引导，长期积压在心里的不快和痛苦导致她精神和心理上受到了很大的伤害。虽然班上同学并非人人都排斥她，但她走入了心理的怪圈，草木皆兵，也导致了心理上的异常敏感，最终产生了自杀的心理。 光靠对小部分同学的谴责不能真正解决问题，于是我要求该班同学就此事展开讨论，从受伤害同学的角度进行换位思考，为什么我们的班集体里有同学这样被孤立和伤害？全体同学进行了深刻的自我反省，通过书信的形式每人发自内心的给这个女同学写一封信。犯错的小部分同学深刻的剖析和反省了自己的行为，他们惊讶于自己的恶作剧竟然可以给人带来这样大的伤害，进行了自责和道歉。很多同学感到对班集体中的其他同学太少，为自己的冷漠和麻木而自责。更多的同学与这个女同学进行了最诚恳和真挚的心与心的交流。

这个女同学回到学校时看到了每个同学给她的信，从她看信时泪流满面的表情可以看出她的内心受到了很大的震撼，为同学们言语中流露出对她的关切和体恤而感动。当我再次看见她时，她正与同学们在嬉闹，笑的那样灿烂和童真与之前那个自闭忧郁的小女生判若两人，这才是真实的她。我由衷的为走出阴霾的她而开心。

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一个人从出生到发育成熟，要经历两个生长高峰期；第一个是从出生到两岁，第二个就是青春期。进入青春期后青少年的内心世界变的丰富多彩。一方面，他们渴望被人理解和关注；另一方面，他们的独立感增强，又不愿意把自己的内心轻易表露出来。 出现了很多青春期心理问题，下面我们主要谈以下几方面的心理问题及防范措施。

一、自卑心理
    所谓学习中的自卑心理就是一个人对自己的智力、学习能力及学习水平作出了偏低的评价，总觉得自己不如别人、悲观失望、丧失信心等。 正如荷兰哲学家斯宾诺莎所说：由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程度，影响到学习和工作的正常进行时，才归之为心理疾病。
造成学生学习中自卑心理的原因，主要有以下三种：

<1>对自己认识不足，过低估计自己。通过调查，有学习自卑感的学生大部分属于性格内向，这些人感情脆弱，体验深刻，多愁善感，而这些人又多数愿意接受别人的低评价而不愿意接受别人的高评价，易拿自己的短处比别人的长处，因而都是觉得自己不如别人，越比越泄气，就会产生自卑感。

 <2>消极的自我暗示抑制了自信心，青少年特别注意自己与别人 的关系以及别人对自己的评价，因而自我意识和自尊心比较强，表现为多思善虑，感而多疑，性格内向的人因自我认识不足，常常觉得“我不行”，由于事先有这种消极心理的暗示，就会抑制自信心，增加心理压力，在学习中畏手畏脚，处于消极防范的紧张状态中，唯恐当众出丑。
<3>挫折的影响。有的同学经过几次考试失败后，就觉得自己是个“低能儿”，特别是对学得差的学科，一提考试就胆战心惊，垂头丧气。这样学习中的挫折，使性格内向的人感受性强烈而其意志的耐受低，容易变得自卑。自卑是一种性格上的缺点，是一种消极的心理状态，是继续学习和实现理想的心理障碍，易使人们在困难面前往往不战而败，望而却步，严重者甚至会颓废、落伍、心态扭曲，可以说危害是很大的。但自卑心理并不是不可以改变的，只要对症下“药”就会“药到病除”。

1、正确估计自己，培养自信心理。造成自卑感的一个重要原因就是对自己认识不足，过低估计自己，因而要克服自卑心理，就要先解决思想认识问题，尺有所短，寸有所长，每个人都有长处和短处，因而我们要学会全面地、辩证地看待自己，对于有自卑心理的来说既要正视自已的短处，也要挖掘自己的长处，发挥自己的长处，扬长避短，扬长补短，以提高自信心，提高自我评价的能力，克服自卑感。 

2、与自己较劲，选准突破口，获得一次成功，自卑者的一个口头禅是“我不行”。要克服自卑感就要避免这种消极的自我暗示，要自己与自己鼓劲，“我行，我一定能行！”并在导致自己自卑的学习问题上选一个突破口，获得成功的心理体验，成功消除自卑感的一个重要手段。 
3、积极补偿，以勤补拙，所谓补偿就是发挥自己 的长处弥补自己的短处，以消除烦恼和痛苦的情绪。数学家华罗庚说：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”人与人之间的智力差别是不很大的，勤奋才是成的必要条件。因而，有些自认为智力差的人，为了使自己的成绩达到别人同样的水平，就应付出比别人更多劳动来“补偿”自己先天的不足。

二、孤独心理
    又称闭锁心理，把因此而产生的一种感到与世隔离、孤单寂寞的情绪体验称为孤独感。

  青少年产生孤独感的主要原因是什么呢？

  1.独立意识的增长。

  2.自我意识的发展。由于青少年自尊心的增强，个人隐私的范围逐渐扩大，往往担心自己的某些方面会被人耻笑，于是便小心地在心中构筑起一道篱墙，锁闭自己内心的秘密。

  独立意识是一种向外的力量，自我意识是一种向内的力量，它们与青少年生理、社会性发展的不平衡相互作用，导致青少年期特有的闭锁心理，并因此而产生出孤独感。深沉的孤独感会产生挫折感、寂寞感和狂躁感等，严重的甚至厌世轻生。所以，青少年应学会打破心理闭锁，消除孤独感。具体可以从以下几个方面着手：

  1.开放自我、真诚、坦率地把自己交给他人。

  2.尽量缩小与同代伙伴之间的差异。

  3.尽量增进两代人之间的相互了解。

  4.培养广泛的兴趣、爱好。

  5.建立正确的友谊观、恋爱观、婚姻观。

  6.辩证看待孤独。.
三、 逆反心理
    它是指，人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。青少年中常会发现个别人就是“不受教”、“不听话”，常与教育者“顶牛”、“对着干”。这种与常理背道而驰，以反常的心理状态来显示自己的“高明”、“非凡”的行为，往往来自于“逆反心理”。

    逆反心理在青少年成长过程的不同阶段都可能发生，且有多种表现。如对正面宣传作不认同、不信任的反向思考；对先进人物、榜样无端怀疑，甚至根本否定；对不良倾向持认同情感，大喝其彩；对思想教育及守则遵纪则消极抵制、蔑视对抗等等。

     产生这种逆反心理的原因表现在两个方面。主观上是青少年正处于“过渡期”，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人的监护。他们反对成人把自己当“小孩”，要求以成人自居，为了表现自己的“非凡”，就对任何事物倾向于持批判态度。正是由于他们感到或担心外界无视自己的独立存在，才产生了用各种手段、方法来确立“自我”与外界对立的情感。客观方面，教育者的可信任度、教育手段、方法、地点的不适当，往往也会导致逆反心理。

     逆反心理作为一种反常心理，虽然不同于变态心理，但已带有变态心理的某些特征。其后果是严重的，它会导致青少年出现对人对事多疑、偏执、冷漠、不合群的病态性格，使之信念动摇、理想泯灭、意志衰退、工作消极、学习被动、生活萎蘼等。逆反心理的深一步发展还可能向犯罪心理或病态心理转化。所以必须采取须效的对策来克制和防治其发生。

  1.要重视复杂的社会因素对青少年心理的影响。

  2.青少年要学会正确认识自己，努力升华自我。

  3.要改善教育机制。

  4.要实现党风、社会风气的根本好转。.
 
四、挫折心理
    挫折、失败和逆境会给青少年带来紧张状态和失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷等紧张心理状态和情绪反应，心理学上称之为挫折感或挫折心理。

    挫折感在个体青少年发展时期表现较明显。这个时期的青少年常常会因为对人生的思索、对学业的担忧、爱情的烦恼、社交的障碍而体验到令人失意的挫折心理。导致青少年挫折心理的原因是复杂的，大略可划分为两类：

  1.主客观矛盾是导致青少年挫折心理的主要原因。

  2.个性不完善也是导致青少年挫折心理的重要原因。

     青少年应学会化压力为动力。要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度。

 
五、自杀心理
      自杀，成为了青少年，特别是年青人（18-30岁）的主要死因。自杀是当一个人的烦恼和苦闷发展到极端，对“破局”的事态产生恐惧，对生活失去信心，对现实感到绝望而采取的唯一的、最后的“保护”的手段。自杀一般始于心理挫折，发生在摆脱抑郁的心理冲突的过程中。
     自杀动因不仅取决于内部因素（如个性、模仿心理等），还取决于个体行为的外在因素，即外界环境及带有某些共性的社会思潮及道德标准。导致青少年自杀的因素通常有：

  1.挫折和失败。这类自杀者自尊心较强，家庭父母期望值较高，因此自我估计不实，一旦遇挫，便感觉失却了存在的价值。加之受挫后父母不理解、外人讥嘲等，自尊心受到创伤后，往往走上绝路。

  2.家庭关系不睦。

  3.失恋和失身。

  4.精神疾患。因精神疾患而产生的自杀行为中，抑郁症表现得最为密切。其一般表现为：患者情绪低落、学习工作效率低、不明原因的食物减退、不时产生轻生意念等。严重抑郁症者，自杀率约为10%至15%。因此，在青少年中如发现抑郁症倾向，及时疏导，可减少或预防自杀行为。但由于此症状较隐蔽，轻度患者一般生活正常，所以应引起人们的高度重视。

  5.从众心理。需要注意的是，一些青少年团伙，为首者一念之下，其他成员极易言听计从，盲目从众自杀。

    自杀是一种“卑贱的勇敢”（黑格尔语），是一种不负责任、不道德的愚蠢行为。但同时是可以预防的，这需要家庭、社会、个人各方面的努力.避免自杀心里首先要摆脱抑郁心理。

远离抑郁的方法有：

1、   生活饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。

2、   保持身体清洁卫生，不穿邋遢的衣服，房间院落要随时打扫干净。

3、   情绪不佳也别放弃学习。

4、   对人对事学会宽宏大度。

5、   吸取新知识，“活到老学到老”。

6、   建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功。

7、   即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。

8、   具有抑郁心情的人，显的对外界每个人的反应，态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。

9、   拓宽自己的情趣范围。

10、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把生活与他人作比较，表示你已有了潜在的抑郁，应尽快克服。

11、记录下日常生活中美好的事。

12、不要掩饰自己的失败。

13、尝试一切没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。

14、与经历旺盛又充满希望的人交往。

15、调整饮食可改变心情。鱼油、香蕉、菠菜、樱桃、南瓜、牛奶、苏打饼干等可以起到调节情绪，抵制抑郁的作用。

抑郁症和抑郁是两码事。抑郁我们可以自我调节，但如果是抑郁症，那么单纯的自我努力往往无法彻底解决问题，此时需要亲友的帮助，以及药物的帮助。特别是有些重症的抑郁症患者，必须使用药物。
 
     青春期是一个人精力最充沛、兴趣最广泛的时期，是一个人成长的关键期。我们要学会正确认为自我，主动开放自我，乐于关心他人，走出闭锁心理。

给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼化到积极的学习、追求之中，我们的青春就会变得充实、快乐。

我们可以这样做：

1、                      阅读相关书籍，了解青春期的身心变化与发展规律，分析和把握自身的身心变化，正确认识自我。

2、                      通过与他人交往和参加集体活动来开放自己的内心世界，接受新信息，接纳新朋友。关键时刻，要学会求得长辈或自己信赖的人的帮助。

3、                      分析在自己的成长过程中，哪些事情需要保密，哪些不需要保密，尽量扩大与他人交流的话题。

4、                      学会到学校或社会上专业的心理咨询机构咨询。

      我国在校的中小学生占全国总人口的五分之一，是一个不能忽视的弱势人群，他们正处于长身体、长知识的重要时期，重视和搞好中小学生的健康教育，关心和促进他们的健康成长，对于提高中华民族的身体素质和健康水平，为社会主义现代化建设培养有用之才，具有重要意义。